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Yes!
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79.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 December 2017:
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2167 kcal
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Fat: 79.49g | Prot: 123.52g | Carbs: 235.37g.
Breakfast: Aldi Fettarme Milch, Frisch Gepresster Orangensaft. Lunch: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Holstensegen Baked Potatoes-2 Gegarte Kartoffeln mit Kräuterquark, Lidl Salat Kunterbunt. Dinner: Dulano Cabanossi, Penny Markt Hinterschinken, Gut Drei Eichen Hinterschinken Gewürfelt in Aspik, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Dinkelbrot, Lätta Halbfettmargarine. Snacks/Other: Katjes Jogger Gums, Plätzchen, Grabower Hafer Plätzchen, Ja! Würfelzucker. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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