Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
|
63 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2017:
|
1532 kcal
|
Fat: 64.19g | Prot: 81.74g | Carbs: 164.67g.
Breakfast: Хурма, Сыр Адыгейский, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Сухие Цельные Семена Кунжута, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Вареное Яйцо, Перловка, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Картофельный Суп. Dinner: Natura Сыр Легкий Сливочный, Окей Форель Радужная Запеченая. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iricha082's Weight History
|