Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
|
81.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2017:
|
1256 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 76.06g | Carbs: 138.20g.
Breakfast: Липтон Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Подсолнечное Масло, Худеем За Неделю Чай Похудин, Пятерочка Лимон, Куриное Филе Вареное, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чеснок, Жареное Яйцо без Жира, Липтон Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Био Баланс Кефирный 1%, Магнит Хурма, Кофе. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|