Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
|
86.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2017:
|
4034 kcal
|
Fat: 135.30g | Prot: 245.21g | Carbs: 470.21g.
Breakfast: Томатный Кетчуп, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Bell Plantation Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Ламбер Сыр 50%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо (Целое), Кедровые Орехи. Lunch: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Horeca Select Овсянка, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Nutiva Семена Чиа, Activlab Гейнер. Dinner: Activlab Гейнер, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Говядина Постная, Малиновое Варенье. Snacks/Other: Fine Life Какао-Порошок, Horeca Select Гречка, Яйцо (Целое), Пестравка Творог 0,3%, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Dr. Oetker Творопыш, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|