Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2017
|
60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2017:
|
1984 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 126.30g | Carbs: 233.25g.
Breakfast: Wedel Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Cynamon, Banan, Nasiona Siemienia Lnianego, Mleko z 2% Tłuszczu, Płatki Owsiane. Lunch: Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Wędzona, Domowe Salceson Podrobowy z Serc i Zoladkow Drobiowych, Chleb IG. Dinner: Domowe Szpinak z Kurczakiem,Serem Żółtym i Jog.Greckim, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Krakus Ćwikła z Chrzanem, Krupnik. Snacks/Other: Jajko, Chleb IG, Czerwona Papryka, Czosnek, Udko z Kurczaka bez Skóry, Primavika Pasztet Warzywny z Soczewicą, Domowe Udkówka (Szynka z Udek z Szynkowara), Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Pomarańcze. more...
|
|
2213 kcal
|
Exercise:
Sitting - 8 hours, Ironing - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Shopping - 1 hour, Cooking - 4 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 45 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sokolica83's Weight History
|