samaaaaa...aku jg gituuuu
16 Dec 17 by member: anggrainimurti
|
sama kak, apalagi klo liat tmn makan kyk pentol trs goreng2an gt duh bwaan ny pgn trs sedihh
16 Dec 17 by member: shafirahilda
|
sama aku aja cheat nya nih udh 2 minggu ini tiap hari berasa melebar lagi badan wkkwkwkwkw
16 Dec 17 by member: hadi0789
|
udah brp lama emng ka , coba deh 80 clean food 20nya kalori kotor aku aja tiap hari masih mkn cemilan walaupun dikit
16 Dec 17 by member: fahmii
|
mungkin pas diet kita gak menikmati diet kita. aku 2 bulan diet.. cheat seminggu sekali. . kalian gimana dietnya?
16 Dec 17 by member: fgktin95
|
aku cheat meal seminggu 2x,,, tiap hari ada snack time😂
16 Dec 17 by member: Diyah Ayu Rina S
|
cheat tu maksudnya apa ya?
16 Dec 17 by member: Mayningrum
|
@diyah udha diet berapa dan btuh berapa lama waktunya?
16 Dec 17 by member: fgktin95
|
@mayningrum cheat itu di mana 1 hari kita makan bebas Dr diet
16 Dec 17 by member: fgktin95
|
aku 1minggu 2x sabtu minggu..
16 Dec 17 by member: kimeka0817
|
@fgktin95 trus kalo cheat itu dibolehinnya berapa minggu sekali atau berapa bulan sekali?
16 Dec 17 by member: Mayningrum
|
@kimeka diet metode apa ya? trus hasilnya gimana. @may biasa Maks 2 kali seminggu.
16 Dec 17 by member: fgktin95
|
diet udah 3 tahun aku😂😂😂 masih junior
16 Dec 17 by member: Diyah Ayu Rina S
|
@diyah 3 tahun bukan junior. Wkwk. hebat ya bertahan 3 tahun..emang blm kecapai bb idealnya atau gimana
16 Dec 17 by member: fgktin95
|
diet itu mengatur pola makan. kl bisa kan seumur hidup😂 ada yg udah lbh 3th, yg 6th ada jg sayy😂 BB udh 50 kok sayy.
16 Dec 17 by member: Diyah Ayu Rina S
|
Sama 😂 aku kalau weekend ocd jendela makan 8 jam, pas jam makan bawaannya gabisa ngontrol nafsu makan
16 Dec 17 by member: alifiazhrthl
|
senin sampa rabu diet militer tp pagi nya sllu kopi item + diabetasol, kamis jumat defisit kalori, itu aj kak.. baru turun 1 kg.. 😄
16 Dec 17 by member: kimeka0817
|
@diyah Iya bener pola makan. tapi kamu ga terlena ya bb udah ideal masih diet? kalo aku mah mungkin udah lupa dah pola makan pas diet. Wkwk @alifia sama nih. nanti habis cheat naik, diet lagi jadi rasanya percuma @kimeka 1 kg brapa lama kak
16 Dec 17 by member: fgktin95
|
terlena kok,,, tapi aku langsung imbangi dg olahraga,,, dan kl gorengan jarang, soalnya tenggorokan ku langsung gk enak tapi kl camilan biskuit, kue atau jajanan pasar gt masih tapi aku timbang dlu😂😂 skr aku kan makan bnyak. belajar bulk tapi masih gagal😂😂😂 krn naikin masa otot sangat susah ketimbang nurunin BB sayy, gt ceritanya😣
16 Dec 17 by member: Diyah Ayu Rina S
|
@diyah .. 😁😁 ohya diet brapa lama utk sampai bb 50 kak
16 Dec 17 by member: fgktin95
|