Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
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57 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2017:
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2570 kcal
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Fat: 90.35g | Prot: 164.21g | Carbs: 249.83g.
Breakfast: PanBauletto Integrale, Salmone Norvegese Affumicato, Molino Rossetto Farina di Grano Saraceno, Novi Crema, Cacao in Polvere (non Zuccherato), WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Miele, Albume d'uovo, Ananas, Le Conserve della Nonna Crema di Carciofi, Alpro Latte di Cocco, Succo di Limone, Olio di Cocco. Lunch: Philadelphia Light 55%, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Molino Filippini Farina di Grano Saraceno, Latte di Cocco, Albume d'uovo Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde. Dinner: Wurstel - Frankfurter - o Hot Dog, Iper Mini Pizzette Margherita , Bofrost Mini Arancini di Riso, Lasagne di Carne, Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Aperol Spritz. Snacks/Other: Miele, Novi Crema, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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2226 kcal
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Exercise:
Rock Climbing - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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