Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
60.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2017:
|
2021 kcal
|
Fat: 110.80g | Prot: 93.17g | Carbs: 236.48g.
Breakfast: Nasiona Siemienia Lnianego, Cynamon, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Płatki Owsiane. Lunch: Roleski Musztarda Stołowa, Domowe Salceson Podrobowy z Serc i Zoladkow Drobiowych, Piątnica Twój Smak z Przyprawami, Chleb IG. Dinner: Domowe Szpinak z Kurczakiem,Serem Żółtym i Jog.Greckim, Domowe Naleśniki Jaglane, Ser Gouda, Nutella z Bananow, Domowe Naleśniki Jaglane. Snacks/Other: Sos Jabłkowy, Nutella z Bananow, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Sos Jabłkowy, Nutella z Bananow, Domowe Naleśniki Jaglane, Dr. Oetker Pierniczki. more...
|
|
2237 kcal
|
Exercise:
Sitting - 8 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 5 hours and 30 minutes, Cleaning - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sokolica83's Weight History
|