Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2017
|
54.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2017:
|
1274 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 50.44g | Carbs: 149.68g.
Breakfast: Nestle Горячий Шоколад, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Lunch: Сливочное Масло, Мандарины, Хлеб Черный, Приготовленная Морковь, Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Chocolove Almonds & Sea Salt In Dark Chocolate. Snacks/Other: Зеленый Чай, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Финик, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rafinha12's Weight History
|