Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2017
|
61 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2017:
|
1139 kcal
|
Fat: 49.32g | Prot: 53.80g | Carbs: 119.41g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе, Махеевъ Джем Апельсиновый, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба. Lunch: Шоколад Горький "Estet" с Лимоном и Имбирем, Кофе с Сахаром, Vитамин Португальская Смесь, Индейка Тушеная с Овощами, Рис Отварной. Dinner: помидоры черри, для салатов, куриная грудка, сельдерей, пекинская капуста, Оливковое Масло, Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Националь Кунжут, Волжские Просторы Сметана 20%, Волжские Просторы Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|