Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2017
|
83.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2017:
|
3201 kcal
|
Fat: 99.13g | Prot: 271.97g | Carbs: 205.73g.
Breakfast: Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Яичница (с Целым Яйцом), Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Куриное Филе Вареное, Яичный Белок, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Snacks/Other: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|