Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
55.3 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
540 kcal
|
Fat: 17.43g | Prot: 58.33g | Carbs: 38.86g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Магнит Хлеб Крестьянский, Переяславль Плавленый Сыр с Ветчиной, Овсяное Печенье. Lunch: Вкусный День Творог Обезжиренный. Dinner: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
stay strong28's Weight History
|