Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
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70.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2017:
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2079 kcal
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Fat: 103.19g | Prot: 72.68g | Carbs: 216.27g.
Breakfast: Caffè Espresso, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Rigoni di Asiago Fior di Frutta Fragole e Fragoline di Bosco, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali. Lunch: Tesori d'apulia Taralli Pugliesi, Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella, Tigullio Gran Pesto alla Genovese, Ecor Mezze Penne Semintegrali. Dinner: Pompadour Tisana Drenante, Galbusera Cracker Integrale con Farina e Chicchi di Segale, Bonduelle Rucola, Finocchio Crudo, Avocado, Coop Tonno a Pinne Gialle all'olio di Oliva. Snacks/Other: Pompadour Tisana Drenante, Acqua Lilia Acqua Naturale, Caffè Espresso, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, Lindt Excellence Orange Intense, Banana, Galbusera Cracker Integrale con Farina e Chicchi di Segale. more...
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2099 kcal
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Exercise:
Studying - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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