Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
73.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
2143 kcal
|
Fat: 108.06g | Prot: 92.96g | Carbs: 193.21g.
Breakfast: Натуральный Сыр, Колбаса, Паштет из Гусиной Печени (Паштет из Фуа-Гра, Копченые Консервы), Премія Сыр Плавленый Гауда, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Джемы и Варенья, Творог. Lunch: Сливочное Масло, Халва, Батон, Соленья, Свинина Лопатка, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Свинина Лопатка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Премия Сыр Российский, Батон Нарезной, Колбаса Докторская, Профитроли. more...
|
|
2329 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 2 minutes, Cleaning - 23 minutes, Cooking - 23 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 37 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valeriyagyga's Weight History
|