Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
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56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2017:
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2610 kcal
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Fat: 46.18g | Prot: 185.34g | Carbs: 360.36g.
Breakfast: Caffè Decaffeinato, Tè Verde, Pane di Segale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Arance, Rigoni di Asiago Marmellata Albicocche. Lunch: Conad Mandorle Sgusciate, Rigamonti Bresaola Equina, Zucca Cotta, Despar Glassa all'aceto Balsamico di Modena IGP, Insalata Mista, Garofalo Spaghetti Integrali. Dinner: Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Piselli Fini, Mele Granny Smith, Despar Glassa all'aceto Balsamico di Modena IGP, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale. Snacks/Other: Ambrosoli Miele Acacia, Pane di Segale, Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Banana, Self Omninutrition Whey Shake, Pane di Segale, Banana, Fesa di Tacchino. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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