Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
68.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2017:
|
1347 kcal
|
Fat: 56.19g | Prot: 118.34g | Carbs: 88.62g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло , Сыр Гауда, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яичный Белок. Lunch: Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Морской Окунь. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сыр Гауда. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mylimetime's Weight History
|