Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
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57.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2017:
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1142 kcal
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Fat: 43.15g | Prot: 98.72g | Carbs: 93.39g.
Breakfast: Fiorentini Farro Soffiato al Miele, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Mareblu Tonno Leggero, Meridian Tahini Light, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Le Conserve della Nonna Crema di Carciofi, Alpro Latte di Cocco, Mulino Bianco Cuor di Lino, Succo di Limone, Miele, Ananas. Lunch: Perugina Bacio, Lattuga a Foglia Verde, Albume d'uovo Cotto, Latte di Cocco, Molino Filippini Farina di Grano Saraceno, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Vitamin Company Aminoacidi. Snacks/Other: Caffè Macchiato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Uovo, il Molino Chiavazza Farina di Soia Biologica, Alpro Latte di Mandorla, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Sunny Via Sciroppo d'agave. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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