Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
68.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 68.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
1231 kcal
|
Fat: 36.43g | Prot: 106.56g | Carbs: 113.81g.
Breakfast: Viola Плавленный Сыр, Хлеб Черный, Агуша Пюре Яблоко-Банан, Snickers Minis. Lunch: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Куриная Грудка, Ого Отруби Ржаные, Пискаревский Кефир 1%. Snacks/Other: Вода, Хлеб Бородинский, Яйцо. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FoFiK_LeliK's Weight History
|