Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
69.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
1475 kcal
|
Fat: 80.40g | Prot: 77.93g | Carbs: 117.70g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Good Food Чернослив, Ржаной Хлеб, Овсянка. Lunch: Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Болгарский Перец, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Ашан Мандарин, Миндаль, Фундук. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga.rus's Weight History
|