Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
56.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
1468 kcal
|
Fat: 79.34g | Prot: 65.13g | Carbs: 130.03g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Самбери Молоки Лососевые Жареные, Кофе с Молоком. Lunch: Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Ашан Запеканка Творожная с Изюмом, Сметана, Картошка Вареная, Крабовые Палочки, Сладкий Красный Перец, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром. Dinner: Окей Печенье Песочное с Джемом, Кофе с Молоком, Сметана, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Крабовые Палочки, Картошка Вареная, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kobal19831's Weight History
|