Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
60.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
2259 kcal
|
Fat: 108.89g | Prot: 129.96g | Carbs: 182.95g.
Breakfast: Nasiona Siemienia Lnianego, Biedronka Margaryna Wyborna, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Mlekovita Ser Sokół, Morliny Szynka Konserwowa, Sokołów Polędwica Sopocka, Bułka Kukurydziana. Lunch: Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Morliny Szynka Konserwowa, Domowe Chlebek Jajeczny. Dinner: Kiełbasa Podwawelska, Żurek, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Skwarki, Jajko Gotowane, Morliny Boczek Wędzony. Snacks/Other: Śledzie w Śmietanie, Lidl Łopatka Wieprzowa Wolno Gotowana, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie. more...
|
|
2378 kcal
|
Exercise:
Sitting - 7 hours, Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour and 15 minutes, Grocery Shopping - 1 hour and 50 minutes, Shopping - 3 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sokolica83's Weight History
|