Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
61.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
1044 kcal
|
Fat: 25.45g | Prot: 87.91g | Carbs: 117.37g.
Breakfast: Alpenland Йогурт Фруктовый , Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Lunch: Приготовленная Морковь, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Фасоль Стручковая, Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Окское Яичный Белок, Помидоры, Просто Молоко Молоко 2,5%. Snacks/Other: Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Pretto Сыр Рикотта, Активия Йогурт Клубника, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inalovna's Weight History
|