Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
56.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
1429 kcal
|
Fat: 55.74g | Prot: 58.28g | Carbs: 178.24g.
Breakfast: Окей Печенье Песочное с Джемом, Кофе с Молоком. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Картошка Тушеная, Свинина Тушеная, Кофе с Молоком, Ашан Запеканка Творожная с Изюмом. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Сладкий Красный Перец, Картошка Вареная. Snacks/Other: Хурма, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kobal19831's Weight History
|