pamelabertahone's Journal, 11 Dec 17

Não queria postar isso aqui, mas vamos a realidade. Depois de um final de semana comendo só besteira: mais 2 kg na balança! 😭 Agora é voltar a focar novamente na dieta. Não posso dizer que me arrependi, pois estava tudo muito bom!

72.7 kg Lost so far: 3.6 kg.    Still to go: 7.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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732 kcal

Fat: 15.54g | Prot: 25.87g | Carbs: 123.92g.   Lunch: Abacaxi, Perdigão Nhoque à Bolonhesa. Dinner: Babaganuche, Marilan Magic Toast Multi Cereais, Chamyto Leite Fermentado. Snacks/Other: Broa de Milho. more...

2224 kcal

Exercise: Hiking - 1 hour and 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...