|
Топчусь на месте, но ничего вес сдвинется, второй день на завтрак делаю овсяноблин это божественно и сытно, каша уже надоела, надеюсь в скором времени будет положительная динамика в весе))))
|
76.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2017:
|
1416 kcal
|
Fat: 50.96g | Prot: 69.28g | Carbs: 171.07g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кефир 2,5%, Мёд, Приволжский Творожный Продукт. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Красная Цена Зефир Ванильный, Котлета Домашняя, Щи с Мясом. Dinner: Щедрые Хлебцы Бородинские, Мёд, Приволжский Творожный Продукт, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Дикси Слива, Яблоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|