Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2017
|
56.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2017:
|
1280 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 108.33g | Carbs: 109.79g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Редис, Сыр Гауда, Помидоры, Сметана 15%, Куриная Грудка, Рис Вареный, Огурец (без Кожуры). Dinner: Макароны Отварные, Хек Запеченный, Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Красное Яблоко, Финик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irishka_ya's Weight History
|