|
Estou tão Feliz
Foquei muito na dieta essa semana e consegui eliminar quase 3kg.
Se continuar nesse ritmo, entro em 2018 com meu peso desejado 😆
|
67.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2017:
|
779 kcal
|
Fat: 16.49g | Prot: 61.08g | Carbs: 74.25g.
Breakfast: Café com Açúcar. Lunch: Tomates, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Pernil Assado. Dinner: Tomates, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Yakult Yakult, Absolut Vodka, Red Bull Energético. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|