Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2017
|
60.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2017:
|
1789 kcal
|
Fat: 35.96g | Prot: 45.95g | Carbs: 303.40g.
Breakfast: 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Главпродукт Варенье Черничное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Гороховый Суп, Гороховый Суп. Dinner: Ратибор Варенье Крыжовник, Олейна Подсолнечное Масло , Винегрет без Масла, 365 Дней Арахис Необжаренный , Kozel Пиво Темное. Snacks/Other: Агуша Сок Яблочный, баранка, Ашан Яблоко, Клементины, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Romualda88's Weight History
|