Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2017
|
86.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2017:
|
1783 kcal
|
Fat: 71.92g | Prot: 41.37g | Carbs: 240.95g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Ржаной Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Зерница Вафли с Шоколадным Ароматом, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
|
2436 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюша груша's Weight History
|