Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2017
|
61.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2017:
|
2381 kcal
|
Fat: 87.54g | Prot: 104.90g | Carbs: 292.97g.
Breakfast: Nasiona Siemienia Lnianego, Cynamon, Mleko z 2% Tłuszczu, Gruszki, Płatki Owsiane. Lunch: Zielona Papryka, Pomidory, Pieczeń Rzymska, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie. Dinner: Surówka z Kiszonej Kapusty, Wątróbka Drobiowa Smażona, Halina Kasza Orkiszowa. Snacks/Other: Pieczeń Rzymska, Biedronka Margaryna Wyborna, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Pomidory, Mlekovita Ser Sokół, Bułka Pszenna, Biedronka Orzeszki Arachidowe w Czekoladzie, Biedronka Margaryna Wyborna, Mlekovita Ser Sokół, Chleb Biały, Jutrzenka Familijne. more...
|
|
2076 kcal
|
Exercise:
Sitting - 12 hours, Cooking - 1 hour, Cleaning - 31 minutes, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Resting - 29 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sokolica83's Weight History
|