Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2017
|
65.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2017:
|
1280 kcal
|
Fat: 63.93g | Prot: 55.36g | Carbs: 116.09g.
Breakfast: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Lunch: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Говядина Отварная. Dinner: Печенье, Ударница Мармелад, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Ударница Мармелад, Печенье, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|