Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2017
|
53 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2017:
|
1333 kcal
|
Fat: 42.28g | Prot: 94.00g | Carbs: 144.26g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Кофе с Молоком, Данон Йогурт Питьевой 2,5%, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Рассыпчатый Творог 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Snacks/Other: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahti1992's Weight History
|