Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2017
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56.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2017:
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1661 kcal
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Fat: 68.91g | Prot: 143.76g | Carbs: 115.35g.
Breakfast: Mulino Bianco Cuor di Lino, Pompelmo, Succo di Limone, Le Conserve della Nonna Crema di Carciofi, Rio Mare Tonno Leggero, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Avocado, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Alpro Latte di Cocco, Miele, Misura Stevia, Meridian Tahini Light, Olio di Cocco. Lunch: McCain Purè al Naturale, Aia Cordon Bleu. Dinner: Prozis Protein Pudding, Lindt Excellence 90% Cacao, Pernigotti Crema Gianduia Nero, Carrefour Mozzarella Light, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Orogel Contorno Leggerezza, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Other: Molino Filippini Farina di Grano Saraceno, Alpro Latte di Mandorla, Fage Yogurt Greco Total 0%, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Uovo, il Molino Chiavazza Farina di Soia Biologica, Jocca Fiocchi di Latte, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Sunny Via Sciroppo d'agave. more...
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2398 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour, Stretching (yoga) - 1 hour, Rock Climbing - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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