Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2017
|
63.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2017:
|
1030 kcal
|
Fat: 32.51g | Prot: 43.05g | Carbs: 140.41g.
Breakfast: Круассан, Молоко (2% Обезжиренное), Сыр Пармезан (Тертый), Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых. Lunch: Зефир, Оливки, Лосось, Творог 0%, Жменька Хлебец Рисовый , Оливковое Масло, Мёд, Приготовленная Репа. Dinner: Чернослив, Сыр Пармезан (Тертый), Кальмар, Моллюски, Яичный Желток, Garo Falo Паста. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss_mary.07's Weight History
|