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😢👎
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95.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2017:
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1843 kcal
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Fat: 74.85g | Prot: 42.86g | Carbs: 123.72g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Birnen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Müsli, Kaffee, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter. Lunch: Köstritzer Kellerbier, Metzgerfrisch Leberkäse, Fürstenkrone Bayerischer Kartoffelsalat. Dinner: Köstritzer Kellerbier. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
Guten morgen Ernesto nicht aufgeben das wird schon. Im Moment ist es auch schwierig in der dunklen Jahreszeit die Pfunde schmelzen zu lassen. 😊 Trotzdem einen schönen Tag
07 Dec 17 by member: sabi1412
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Guten Morgen. Sind doch nur winzige Gramm. Schau dass sie das weite gewinnen. 😞
07 Dec 17 by member: schnorra
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07 Dec 17 by member: suska16
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Hallo Ernesto🤗 Die tägl. Schwankungen sind ja nicht schlimm. Man sollte sich das Resultat einer Woche als Maßstab nehmen. Aber im Moment, mit leckerem Essen + Plätzchen +.... kann man doch froh sein wenn das Gewicht sich hält. 😘😘😘
07 Dec 17 by member: ChipBobo
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ernesto.julian's Weight History
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