|
после двухдневного зажора аля День рождения, даже не жалко привес 😂 за недельку уйдёт все
|
56.2 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2017:
|
535 kcal
|
Fat: 29.10g | Prot: 51.26g | Carbs: 24.46g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад с Дробленым Фундуком. Lunch: Яичница. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Вкусный День Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
 Comments
Соблюдайте дефицит чуть больше обычного и всё будет нормально))
05 Dec 17 by member: Anna Zvezdnaya
|
|
stay strong28's Weight History
|