Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
|
81 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2017:
|
1206 kcal
|
Fat: 22.08g | Prot: 50.76g | Carbs: 158.76g.
Breakfast: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Мёд, Чай, Pirkka Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Брокколи. Lunch: Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Фасоль Белая, Сэн Сой Фунчоза, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки. Dinner: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Сладкие Истории Зефир Ванильный с Орешками в Шоколадной Глазури, Шато Тамань Шампанское Полусладкое. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Активиа Кефирная 1%, Storck Toffifee, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|