Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2017
|
70.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2017:
|
1503 kcal
|
Fat: 64.32g | Prot: 116.71g | Carbs: 112.83g.
Breakfast: Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Fine Food Филе Хека без Кожи. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga.rus's Weight History
|