Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2017
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57.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2017:
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1845 kcal
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Fat: 133.84g | Prot: 125.35g | Carbs: 33.49g.
Breakfast: AdeS Leite de Soja Zero, Crioulo Manteiga com Sal, Ovo Mexido, Copacol Salsicha de Frango, Crioulo Queijo Minas Padrão. Lunch: Gergelim, Crioulo Manteiga com Sal, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Vitao Farinha de Linhaça Dourada, Alface, Ovo de Codorna, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Berinjela Cozida. Dinner: Crioulo Manteiga com Sal, Crioulo Queijo Minas Padrão, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Ovo Mexido. Snacks/Other: AdeS Leite de Soja Zero, Abacate, Lowçucar Gelatina Zero de Morango. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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