|
А вот и первая 6!!! УРАААА))))
Заниматься пока бросила,скину до 63-65 начну активно работать над своим телом,сейчас пока буду просто придерживаться пп и 10 тыс шагов!
|
69.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2017:
|
1491 kcal
|
Fat: 71.54g | Prot: 67.50g | Carbs: 150.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Капучино. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Гречка Отварная, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Своя Компания Борщ со Сметаной, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники с Изюмом. more...
|
|
2053 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 58 minutes, Resting - 17 hours and 2 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|