Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2017
|
55.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2017:
|
1636 kcal
|
Fat: 68.06g | Prot: 147.78g | Carbs: 111.54g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Кранч Ржаной, Лито Отруби Пшеничные с Клюквой, Избенка Кашка Молочно-Рисовая, Чернослив, Клюква, Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Bombbar Протеиновый Батончик. Lunch: Меридиан Нерка Слабосоленая, Салат Овощной, Морковь, Тыквенные Семечки, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Dinner: Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Говядины, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paradhhenkoa's Weight History
|