Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
56.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
2124 kcal
|
Fat: 66.99g | Prot: 125.32g | Carbs: 194.35g.
Breakfast: Meridian Tahini Light, Avocado, Cacao in Polvere (non Zuccherato), WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Misura Stevia, Miele, Alpro Latte di Cocco, Le Conserve della Nonna Crema di Carciofi, Rio Mare Tonno Leggero, Succo di Limone, Olio di Cocco, Pompelmo. Lunch: Pernigotti Crema Gianduia Nero, Cime di Rapa, Parmigiano (Grattugiato), il Fior di Loto Sedani di Fagioli Neri, Uovo, Ricotta Salata, Santa Lucia Ricotta Light, Tigullio Gran Pesto alla Genovese. Dinner: Rum, Tennent's Birra Doppio Malto, Pizza al Prosciutto. Snacks/Other: Fage Yogurt Greco Total 0%, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Uovo, il Molino Chiavazza Farina di Soia Biologica, Alpro Latte di Mandorla, Lo Conte Cocco Grattugiato, Bio Organic Coconuts Chips, Sunny Via Sciroppo d'agave. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|