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☢️Montag, 04.12.17
Gewicht: 65,3 kg (+ 0,4 Kg)
Körperfett: 15,53 % (+ 0,13 %)
Ein kurzer Arbeitstag.
Heute Mittag geht's zum großer Ultraschall und heute Abend findet der erste Geuburtsvorbereitungstermin statt!🤗 😉😃🍀
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65.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2017:
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2187 kcal
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Fat: 59.57g | Prot: 111.42g | Carbs: 300.37g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Milbona Käseaufschnitt Light, Dulano Truthahnbrust (8g), Be Light Geflügel-Salami, Weight Watchers Margarine. Dinner: Pommes Frites, Döner Kebab, Hela Curry Gewürz Ketchup Light. Snacks/Other: Kaki, Delba Pumpernickel, Marmelade, Kaffee mit Milch. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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 Comments
03 Dec 17 by member: MoFu27
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Guten morgen... Das klingt prima und wird ein spannender Tag... Viel Spaß und genieße es... 🙃☺🙃☺
03 Dec 17 by member: little budda
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Ja cool, ist das schon so weit? Gehst Du auch mit hin?? 😃
03 Dec 17 by member: Luise Freiheit
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Wir machen einen Partner Kurs! 😃 🍀 Leider fällt der Kurs heute Abend krankheitsbedingt aus.😮😢 Nächste Woche können wir dann hoffentlich starten! 😃 🍀
04 Dec 17 by member: Everlost
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Finde ich echt klasse von Dir, dass Du Deine Frau da so begleitest! 👍👍
04 Dec 17 by member: Luise Freiheit
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Find ich toll dass du das alles mitmachst. Ist doch schön wenn man alle Fortschritte haut und zeitnah miterlebt. wirst ein guter Papa. 👪
04 Dec 17 by member: schnorra
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Das ist sooo toll, viel Spaß dann nächste Woche beim Kurs, wenn er denn stattfindet...😊
04 Dec 17 by member: Tinkerbell1901
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Everlost's Weight History
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