Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
54.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
1079 kcal
|
Fat: 32.97g | Prot: 51.49g | Carbs: 161.18g.
Breakfast: Миндаль, Чернослив, Гречка. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Овощи Гриль, Националь Чечевица Красная. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачок Гриль, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный), Груша, Яблоки Гала. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgavlad.81's Weight History
|