Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2017
|
73 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2017:
|
1154 kcal
|
Fat: 41.26g | Prot: 56.68g | Carbs: 136.08g.
Breakfast: Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Окей Сыр Российский, Valio Кисель Ревень и Смородина без Сахара. Dinner: Кофе с Молоком, Окей Сыр Российский, Окей Огурцы, Говяжий Фарш, Ameria Макароны Пружинки. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. more...
|
|
2443 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour and 30 minutes, Hiking - 20 minutes, Housework - 1 hour, Watching TV/Computer - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|