|
хоть какое то движение,надеюсь не вернётся))))
|
71 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2017:
|
1317 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 51.18g | Carbs: 152.10g.
Breakfast: Belvita Печенье с Медом и Орехами, Батончик Мюсли с Семенами Льна,Лимоном и Женьшенем, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб, Оливье с Колбасой и Майонезом. Dinner: Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Snacks/Other: Капучино, Данон Актимель Вишня Черешня + Имбирь. more...
|
|
1956 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 19 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|