Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
85.7 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2017:
|
529 kcal
|
Fat: 12.85g | Prot: 38.14g | Carbs: 64.86g.
Lunch: Яйцо Всмятку, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Молодая Морковь, Lactel Молоко 1,5%, Ржаной Хлеб. Dinner: Айс Кефир Обезжиренный, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|