Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
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83.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2017:
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1793 kcal
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Fat: 58.56g | Prot: 64.87g | Carbs: 249.65g.
Breakfast: Banane, Senseo Cappuccino Caramel, Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Physalis, Johannisbeeren, Blaubeeren, Weintrauben, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Rosinen, Chiasaat, Haselnusskerne, Blütenhonig. Lunch: Pote Kartoffel Eintopf mit Rauchspeck & Würstchen, Teekanne Chinesischer Sencha. Dinner: Exquisa Scheiben aus Frischkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaufland Putenbrust Natur, Vom Land Waldhonig, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Apfel, Knollensellerie. Snacks/Other: K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, After Eight Adventskalender, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Vonnischatz's Weight History
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