Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
89.9 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2017:
|
2131 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 75.06g | Carbs: 173.81g.
Breakfast: Лакомо Сгущеное Молоко, Оладьи на Кефире, Сахар, Лакомо Сливки 10%, Якобс Кофе Милликано. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом, Rich Грейпфрутовый Сок. Snacks/Other: Шампанское, Мааг Семечки От Атамана, Новые Продукты Сырцееды Копченый Сыр. more...
|
|
2756 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Reading - 4 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadeja1823's Weight History
|