Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
|
75.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2017:
|
1044 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 77.07g | Carbs: 44.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Скит Майонез Провансаль 67%, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Данон Творог Мягкий 5%. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
|
2133 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 25 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Елена04088's Weight History
|